Fundamentos de Danza Árabe
Una entrada suave y alegre a la danza árabe. Construimos una postura fuerte y relajada, aprendemos a respirar con el movimiento y exploramos las aislaciones esenciales de las que parte cada paso. No necesitas experiencia, solo curiosidad.
Lo que aprenderás
- Encontrar una postura digna y elegante
- Respirar al ritmo de tu movimiento
- Tus primeras aislaciones de cadera y pecho
- Calentar y cuidar tu cuerpo
Contenido del curso
Bloqueado8 lecciones
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Obtén acceso completo a cada lección de este curso, para siempre.
- 4 min
1. Bienvenida y postura básica
Conoce el curso y establece una postura firme y relajada sobre la que construir todo.
- 4 min
2. Respirar con el movimiento
Sincroniza tu respiración con el movimiento para que la danza fluya sin esfuerzo.
- 4 min
3. Encontrar tu centro
Localiza y activa el centro que impulsa aislaciones limpias y controladas.
- 4 min
4. Primeras aislaciones de cadera
Tus primeras caídas y elevaciones de cadera, pequeñas, precisas y musicales.
- 4 min
5. Elevaciones y deslizamientos de pecho
Suma el tren superior: elevaciones suaves de pecho y deslizamientos horizontales limpios.
- 4 min
6. Brazos suaves y encuadre
Enmarca el movimiento con brazos y manos relajados y expresivos.
- 4 min
7. Uniéndolo todo
Combina postura, respiración y aislaciones en una breve secuencia fluida.
- 4 min
8. Calentamiento y cuidado del cuerpo
Un calentamiento y enfriamiento suaves para bailar con comodidad y evitar lesiones.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia?
Para nada. Esta clase está diseñada para principiantes absolutas.
¿Qué debo usar?
Ropa cómoda con la que puedas moverte. Un pañuelo de cadera es divertido pero opcional.